2016-09-22 コアを強化し脚全体を引き締めるデベロップ コアを強化し脚全体を引き締めるデベロップです。バレエのエクササイズにあるデベロッペと同じです。骨盤を床と垂直に保ち雨がかないようにして、脚を股関節から動かすのがポイントです。 youtu.be クラスでは他にも、体幹エクササイズやストレッチをしています。興味のある方やクラスを受けてみたい方はこちら。