ADP コンテンポラリーダンス

日々指導している、ピラティスをベースにした身体づくりクラス、キッズダンス、創作系のコンテンポラーダンスについて書いています。

体幹を鍛えるタイチーダンスリバーダンス後半の動き

タイチーダンスのクラスでやっているリバーダンス後半の動きです。二起脚の動きが入っています。参考までに。