気功法クラス YWCAフィットネスワウにて

昨日、タイチーダンスクラスの後、イベントとして気功法のクラスを行いました。五臓六腑（内臓の働き）を整える八段錦と軽い準備運動で、少林気功から幾つかの気功をしました。呼吸を伴ったゆっくりとした気功でじんわり汗をかけたと喜んでもらえてよかったです。来週もあります。続けられるといいですね！

 

 

 

 

 

 

タイチーダンス｜モダンジャズダンス｜体幹エクササイズ｜ダンススクール｜アキコダンスプロジェクト｜東京