9月限定 1回1080円体の硬い方のための体幹ストレッチ＆ダンス体験会都内のカルチャーセンターにて開催。

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このクラスでは、タイトルにもあるように体の硬い方のために、バーやマットでのストレッチを多くし、基本的なダンスステップも練習するクラスです。

クラスに参加されている方は30代から70代くらいまで、「運動不足だから…。」「ダンスもできて楽しそうだから…」など、いろいろな理由で参加されています。確かに運動不足だと、余分な脂肪がついたり、体力がなくなって疲れやすくなりますよね。

運動の秋です。スッキリ体を動かしてみませんか？

クラスの詳細、申し込みに関してはこちらからどうぞ。

読売文化センター　恵比寿校

読売文化センター　北千住校

ADP コンテンポラリーダンス