2016-04-02 腹横筋(インプリンティング)のエクササイズ ピラティスのエクササイズにある腹横筋のエクササイズです。この腹筋を強くするとウエストが引き締まります。 youtu.be クラスではこの他にも腹筋、背筋などの体幹エクササイズをしています。 興味のある方、体験をしてみたい方はこちらへ。