2020-06-16 キッズダンス 3-6才児向け 面白い動きを体験！海の中の生き物 3-6 years old kids dance sea creatures キッズダンス 3-6才児向け 面白い動きを体験！海の中の生き物 3-6 years old kids dance sea creatures
2020-06-06 コンテンポラリーダンス ベーシック 腕の重みを使う リモンベーステクニック contemporary dance Limon base the weight of arms youtu.be
2019-07-01 腹筋をキープできる呼吸法 ラテラルブリージング ピラティス ピラティスで使うラテラルブリージングについて説明しています。お腹を動かさずに, 肋骨を、横に広げて（ダンサーは背中の方に）息を入れるので、腹筋をキープしながらできる呼吸法です。 下の動画でやり方を説明しています。 ピラティスのエクササイズ集はこちら 他のピラティスエクササイズは、ブログにも書いているので参考までに ピラティス
